L’Atelier Étirements permet de maintenir une bonne élasticité des muscles et d’améliorer ainsi son amplitude de mouvement mais également sa posture.
Les différents exercices d’étirements sont adaptés à la flexibilité naturelle de chacun.
Ils peuvent permettre de soulager les douleurs musculaires ou articulaires des personnes sédentaires ou encore de limiter le risque de blessure chez les plus sportifs.
Pourquoi choisir l’Atelier Étirements ?
– Améliorer sa flexibilité
– Gagner en amplitude du mouvement
– Se détendre